はじめに 腰部安定化運動（LSE）は、体幹の安定性を高め、筋力と持久力を促進することで、腰痛のリハビリテーションや全身のパフォーマンス向上に寄与します。しかし、運動が行われる面の種類（安定した面か不安定な面か）が、その効 … 続きを読む 腰部安定化運動中の異なる面の影響についての新たな発見